Det finns guld för den som letar

Den som säger att LCHF-mat innebär att man inte får äta nåt är galen! Jag har just letat rätt på massa olika godsaker som jag bara väntar på att få prova!! Just nu älskar jag den här maten! :)

Kommentarer

Hej Zandra!

skaffa en inloggning här: http://www.minmat.net/counter.php

och lägg in det du äter och ha en ungeföärlig fördelning på:

5% kolhydrater, 20% proteiner, 75% fett då mår kroppens alla organ bäst.

Fettet skall ju självklart vara så långt det bara går vara mättat och det bästa är ju animaliskt.

I bland måste man putta på med extra fett för att få till det och då är äkta smör, bregott, kokosfett (som du köper på hälsokosten bäst, Cocosa heter det)

du kan oxå använda dig av kallpressad olivolja och kallpressad rapsolja att göra vinegrätter på t ex men använd aldrig dessa oljer att steka maten på för när du hettar upp dem så förstörs dem använd bara smör att steka i.



Lycka till.



Lillemor Jesses mamma